눈영양제 추천 종류 10가지 오늘 글에서는 눈영양제 추천 가짓수 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈에 필요한 영양소는 정당한 식습관으로 자연스럽게 식품에서 먹는게 제일 바람직해요. 건전한 눈을 가진 사람의 경우, 따로 눈 영양제를 흡수하지 않는다해도 식품을 통해 눈 건강에 필요한 양을 많이 보충할 수 있어요. 오메가 3은 이미 잘 이름 난 바와 같이 등 푸른 생선과 연어에 풍부해요. 당근의 베타카로틴은 비타민A의 합성을 이바줍니다. 루테인과 지아잔틴 역시 우리가 먹는 브로콜리, 양배추, 옥수수, 케일 등 녹색 잎채소에 포함되어 있어요. 눈 영양제를 지정할 때 빌베리, 블루베리, 아사이베리, 결명자, 마리골드 추출물 등으로 표시되어 있는 원재료에 집착하기보다는 원료명에서 주원료와 부원료의 함유량을..