고혈압에 좋은 운동 오늘 글에서는 고혈압에 좋은 운동 에 대해서 알아보도록 하겠어요. 흔하게 화가 나거나 충격을 받을 때 혈압 오른다는 말을 많이 동원합니다. 이처럼 특정 추세에서 혈압이 높아지는 성향이 있고 여러 요인으로 인해 조금씩 혈압이 올라갈 수 존재하는데, 일상생활 중 혈압을 측정해보았을 때 기준치보다 높으면 고혈압이라 봅니다. 고혈압은 각가지 이유로 나타합니다. 유전이 큰 영향을 끼치는데, 노화, 비만, 운동부족, 스트레스, 짠 식품을 만끽하는 습관 등 다양한 요인이 작용해 생겨나게 되며 한 번 발생하면 다시 건강할 때로 되돌아가기 어려워요. 이런 증상은 대부분 중장년층 이상에서 많이 일어날 거라는 인식이 쎄지만 최근에는 10대, 20대에서도 많이 병이 나서하고 있습니다. 맵고 짠 식품, 인스..