반신욕 방법 8가지 오늘 글에서는 반신욕 방법 8가지에 관해서 알아보도록 하겠죠. 웰빙 바람과 동반해 욕실로 찾아온 제일 건전한 선물 반신욕. 반신욕은 혈액순환이 잘 돼 팔다리가 찬 사람에게 효과가 있죠. 근육 긴장을 해결해주어 하지 부종 예방에 좋으며, 치질의 통증을 진정시켜주며, 생리통, 생리불순이나 자궁근종에 좋다는 연구 결과도 있죠. 심하게는 모든 여성의 소망인 체중감량에도 효과가 있죠. 반신욕은 또한 긴장을 완충시키는 데 도움을 줄 수 있어요. 따뜻한 물의 진정 효과와 마사지 작용은 인체적, 정신적 스트레스를 이완하게하는 데 도움이 되요. 부드러운 음악, 어두운 조명, 아로마 테라피 등으로 스트레스 해소 효과를 더욱 높일 수 있어요. 뿐더러 수면의 질을 고쳐서하는 데 도움이 되요. 물을 활용한 ..