손가락 관절염 증상 치료법

손가락 관절염 증상 치료법

오늘 글에서는 손가락 관절염 증상 치료법에 대해서 알아보도록 하겠어요. 손은 일상생활에서 최고 바쁘게 살아가는 부위다. 현대인들의 필수품이 돼버린 컴퓨터, 스마트폰 등 각종 디지털기기 사용 시간이 늘면서 옛날에는 손쉽게 넘어간 손 질환들이 일상생활을 괴롭게 해요.

 

우리 사람의 몸는 나이가 들면서 자연스럽게 기능이 내리는데요. 특별하게24시간 우리 옆에서 같이하는 스마트폰, PC, 노트북 등의 전자기기를 처리하는 시간이 많으므로지게 되면서 손가락 관절에 통증을 느끼는 관절염 환자는 계속 올리고 있다고 합니다. 

손가락 관절염 증상 치료법

생각해 보면 수면시간을 배제하고 계속 움직이는 우리의 손은 한결같이 압력이 가해지기 때문에 과부하가 와도 아예 이상하지 않습니다.

손가락 관절염은 주로 가정주부나 요리사, 운동 관련 직업을 지참하고고 있는 분, 전자기기를 넉넉히 사용하는 사무직 직장인에게 일어나는 된다면가 많다고 하지만 요즘은 연령층이 점점 낮아지고 있는 추세라고 하더라고요.

손가락 관절에 염증이 나타나서 손가락 운동 제한과 통증을 일으키는 질환을 손가락 관절염이라 합니다. 많은 종류의 원인으로 발생하지만, 노화로 인해 손가락 관절이 닳아지는 퇴행성 변경와 자가면역질환의 한종류라고 하는 류머티즘 관절염 등이 주된 원인입니다.

퇴행성 전환로 인한 경우 가족력이 있거나, 손가락을 무리하게 반복하여 처리하는 직업군에서 병이 나서률이 높고, 류마티스관절염으로 인한 경우는 유전과 관계없이 관절이 붓고 변모되어 병이 발생합니다.

손가락 관절염은 증상이 심각해질 경우 관절 변모으로 진행될 수 있다하여 공정한 치료를 조기에 받아보는 것이 좋다고해요. 손 퇴행성 관절염을 치르고 있으면하는 손가락 마디마디가 뻣뻣하고, 손을 정확하게 쓰기 어렵거나, 병뚜껑을 열기 쉽지 않고, 관절통, 부종 등 증상 때문에 괴롭죠. 손 퇴행성 관절염은 남성보다는 여성에게 무진가득히 생겨나요.

 

관절을 지켜주는 연골이 마모돼 뼈와 인대에 대파가 나타나서 염증과 통증이 출현하는 만성 질환입니다. 또한 관절통은 습도가 높으면 증상이 더 심해져요.

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손가락 관절염 증상

손가락 관절염은 관절을 보호해주는 연골이 닳거나 손상, 퇴행성 변환로 인하여서 인대와 관절이 손상되는 질환으로 손가락 마디 관절에 통증이 생겨나게며, 뻣뻣한 증상과 구동할는 경우 많은 통증이 부수되기도 합니다. 손마디에서 오는 통증으로 물건을 집어들기도 힘들어지며, 손가락 변형까지 나타나게 할 수 있기 때문에 증상이 나타나면 정형외과 진료를 받아서 확인하는게 도움을 준다고 합니다.

 

손가락 관절염 증상

손가락 관절염은 특히 아침이나 일정 기간 활동하지 않은 후에 손가락 관절에 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 이 뻣뻣함은 손가락을 움직이기 어렵게 제작할 수 있다하며 부드러운 움직임으로 개선될 수 있어요.

퇴행성이나 일과성 손가락 관절염 케어에는 무엇보다 손가락 휴식이 중요해요. 조금이라도 통증이 있으면하는 통증을 나타나게 할 수 행동을 하지 말고 휴식을 취하면 통증은 곧 상실하게 됩니다.

 

문제는 많은 분들이 넉넉한 회복기간을 갖지 않고 통증이 사라졌다고 다시 일상생활로 복귀한다는 점입니다. 이처럼 통증만 사라졌다고 일상생활로 복귀를 하도록 하면 얼마 가지 않아 손가락 관절염은 다시 다시 일어나게 됩니다.

손가락 관절염 증상 치료법

초기 손가락 관절염 증상은 아침에 자고 일어나면 손가락이 부은 듯하고, 통증이 있다면서 주섭취하이 잘 쥐어지지 않다가 손가락을 움직여주면 이내 곧 통증이 없어지는 개성이 있죠. 지나치면 통증이 유지되는 시간이 점진적으로 길어지고, 통증이 심해 잠을 못 자는 경우도 있죠.

손가락에 생기는 퇴행성이나 일과성 관절염은 거의 나이가 많거나 무거운 물건을 든다든지, 손에 힘을 충분히 주거나 외측에서 균일하게 되풀이해서 충격을 받는 인류에게 가득히 생겨요. 가령 골프를 치는 사람, 농사일을 하는 농부, 무거운 것을 충분히 드는 건설업계 종사자, 설거지를 매일 하는 요식업 종사자, 집안일을 하는 주부들을 들 수 있죠.

 

손가락 관절염 치료법

- 손가락이나 손목을 사용해 짐을 들기보다는 팔뚝을 동원해 짐을 옮기어요.

- 온찜질이나 파라핀 온수 찜찔은 관절의 운동성을 돕는 효과가 있어요.

- 손 운동을 계속해서 하죠. 스트레칭을 한 경우 혹은, 필요하면 손가락 운동 및 기능에 관해 테라피스트에게 교육을 받아보고요.

- 관절에 끼치는 부담감을 줄여요.

- 손 전용 보호대(hand splints)를 이용하죠. 통증이 지나친 날 착용하면 관절 부담을 감소할 수있어요.

- 흡연 습관이 있다라고 하면 담배는 기필코 끊아요.

- 물건을 잡기 어려우면 그립이나 관절염 환자를 위한 장치를 동원하죠.

- 냉온찜질을 통증 완충에 도와주는는데, 분위기에 맞게 하면 되요. 관절에 감각에 없다고하고 부기가 있을 때는 냉찜질을 해주면 좋다고해요.

손가락 관절염 증상 치료법

손가락 관절에 통증이 느껴지는 경우에는 찜질을 해주는 것도 좋은 방법이라고 알려져 있으며, 온찜질의 경우에는 혈액순환을 원만하게 만들어주어 만성 통증을 이완시키며 관절과 근육을 정리해주는데 도움된다고 알려져 있어요.

손가락 관절염의 치료는 상태의 중증도에 따라 같지 않지만 다음 옵션 중 1개 이상을 포함 할 수 있다고 합니다.

약물: 이부프로펜 및 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 통증과 부종을 줄이는 데 도움될 있고요. 손가락 관절염을 고치기 위한 처방된 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 및 질병 수정 항류마티스제(DMARD)도 처방될 수 있고요.

냉온 요법: 영향을 받은 관절에 온열이나 냉찜질을 가하면 통증을 완충고 붓기를 줄이는 데 도움될 있어요.
물리 치료: 영향을 받는 관절 부근의 근육을 증진하는 물리 치료와 운동은 운동 범위를 고치고 통증을 줄이는 데 도움을 받을 수 있다고 합니다.

보조 장치: 부목, 교정기 또는 기타 보조 장치는 영향을 받는 관절의 스트레스를 줄이며 일상 활동 중에 지원을 전달는 데 도움될 있다고 합니다.

주사: 코르티코스테로이드 주사는 염증을 줄이며 영향을 받는 관절의 통증을 완충하게하는 데 도움받을 있다고 합니다.

수술 : 너무한 경우에는 통증을 이완하고 영향을받는 관절의 기능을 보완하기 위함으로 관절 교체 또는 융합과 같은 수술이 권장 될 수 있어요.

생활 습관 변환: 건전한 체중을 계속하고, 영향이 적은 육체 활동에 끼어들고, 영향을 받는 관절에 스트레스를 주는 활동을 피하면 손가락 관절염의 증상을 담당하는 데 도움받을 있다고 합니다.

손가락 관절염 증상 치료법

냉찜질의 경우에는 가벼운 근육의 통증과 생성한 지 얼마 안 된 염증을 억제시켜주는데 도움될 있는 방법이예요.

 

그렇지만, 손가락 통증이 시간이 지나도 나아지지 않으셨다면 병원에 반드시 내방하여 명확한 진단을 받아 치료를 진행해 주는 것이 중요하고요.

 

류마티스 관절염은 예방이 곤란한 질환이지만, 탄탄한 생활습관을 보존하는게 도움된다고 합니다. 규칙적인 운동과 스트레칭은 관절 손상을 억제시켜하고 근육을 보충해 관절에 더해지는 압력을 줄여주며 관절 운동, 유산소 운동 등 규칙적인 운동을 통해 체력을 관리해 주는 게 좋다고 합니다.

또한, 탄탄한 식습관을 유지함으로써 체중을 처리하고 염증성 질환 위험도를 줄이기 위해 채소, 과일, 고기, 생선 등 굳센 음식을 적극적으로 섭식하고, 포화지방과 콜레스테롤이 높은 음식은 최소화하는 것이 중요하더라고요.

 

금연은 관절염 병이 나서 위험성을 낮추는데 도움이 되며, 스트레스는 면역체계를 악화시키고 만성 염증을 유발하므로 스트레스를 일임하는 것도 중요해요. 스트레스를 줄이기 위해서는 충분한 휴식과 수면, 취미생활, 요가 등 많은 종류의 방법을 활용할 수 있고요.

 

그리고 감염이 연속되면 면역체계가 약해지고 해서 감염 예방을 위해 마스크 착용, 손세정, 예방접종 등을 철저히 해야 합니다.

 

위와 같은 단단한 생활습관을 유지하며, 전문의의 지시에 적극적으로 따르면 류마티스 관절염의 발생 위험을 감소할 수있어요. 하지만 류머티즘 관절염에 걸렸을 때는 열광적인 치료와 관리가 필요합니다.

손가락 관절염 증상 치료법

손가락 퇴행성 관절염은 주로 나이가 들면서 자연스럽게 노화되는 경우가 대부분입니다해요. 또한 비만하거나아니라면 과체중인 경우 체중부하가 오르게서 생길 수도 있습니다.

 

여성의 경우 폐경 차후 호르몬 변환로 인해 골밀도가 감소하게되면서 위험성이 상승합니다.

 

주로 노년층에서 충분히 발생하는 질환이지만, 굳센 음식을 먹고 한결같은 운동을 통해 본격적으로 대비하고 치료할 수 있습니다. 손가락 퇴행성 관절염 증상 회복에 좋은 음식을 먹고, 한결같은 운동을 통해 탄탄한 관절을 유지하시는 것이 중요합니다.

 

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