ADHD 증후군 증상 자가진단 오늘 글에서는 ADHD 증후군 증상 자가진단에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)는 산만함, 과잉행동, 충동성을 성격으로 하는 질환이죠. 이는 12세 이전 병이 발생하고 만성 경과를 보이고, 여러 기능 영역에 지장을 야기하죠. 이 질환 환자 중에는 도덕적인 자제력 부족이나 반항심, 이기심으로 오해받아 괴로워하게 되었다면가 많답니다. 대략 3~4:1 정도로 남성에서 예사로 일어 납니다. ADHD 증후군 치료방법으로는 아주 드물게 아동 ADHD와 성인 ADHD 온통 증상이 일상생활에 지장을 준다면, 약물치료를 고려해보아야 하죠. ADHD의 약물치료는 효과가 상당히 도드라진 편이고, 격렬한 부작용 발생 가능성은 적습니다. 물론 식욕저하나, 두통 아니..

협심증 초기증상 치료방법 오늘 글에서는 협심증 초기증상 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠어요. 협심증은 심장에 혈액을 제공하는 혈관인 관상 동맥이 동맥 경화증으로 좁아져서 생기는 질환이죠. 관상 동맥 내부의 동맥 경화성 변경는 사실상 20대 초반부터 진행되며, 혈관 면적의 70% 이상이 좁아지면 협심증 증상이 일어날수 있죠. 협심증은 심장이 조이는 병, 즉 심장의 혈관이 좁아지는 병을 말하고요. 그것은 허혈성 심장병의 일종을 분류돼요. 관상동맥의 폐쇄나 협착은 심장근육에 충분한 혈액과 산소를 공급하지 못하게 되어 주어서 흉통이 호흡곤란을 유발하게 돼요. 이제부터 협심증 초기증상과 협심증 좋은 음식에 대하기 때문에 같이볼게요 협심증은 심장으로 혈액을 급부하는 혈관인 관상동맥이 동맥경화증, 혈전증, 혈관 수..

숙면에 좋은 차 14가지 오늘 글에서는 숙면에 좋은 차 14가지에 관해서 알아보도록 하겠어요. 사람은 인생의 3분의 1을 자는 데 활용하죠. 그렇지만 우리는 잠을 줄이기 위해 주력하는 것 같습니다. 아침형 인간을 찬양하고 잠을 오래 자는 사람을 게으르다고 손가락질하면서 잠 줄이기를 합리화하죠. 문명도 카페인, 알코올, 스마트폰, 24시간 영업, 야식 등 잠을 틀어막는 쪽으로 발전했어요. 또 현대인이 수면 부족에 허덕이는 이유는 자는 것보다 일을 우선하는 상황입니다. 만족스러운 수면을 위하는 것은 하루 24시간 가운데 수면 시간을 미리감치 확보한 후 나머지 시간에 일하는 소칭 선잠 후일이 필요합니다. 평일에는 잠을 적게 자다가 주말에 몰아서 자면 된다고 믿는 사람도 있죠. 이런 사람은 이미 수면 부족 상태..

만성피로 증후군 치료 예방법 오늘 글에서는 만성피로 증후군 치료 예방법에 대하여 알아보도록 하겠어요. 만성피로증후군은 넉넉한 휴식 후에도 피로가 회복되지 않고, 특출난 원인 없이 일상생활의 반반 이상을 정확히 거행할 수 없는 정도의 극심한 피로가 6개월 이상 유지되는 것을 뜻해요. 통상적인 만성피로는 육체질환 등 원인을 찾아 때맞은 조처를 취하고 만족한 휴식과 스트레스 대응, 음식, 한결같은 운동 등으로 극복이 할 수 있는 정도인 반면, 만성피로증후군은 직장에서의 업무나 취미생활을 못할 정도의 피로를 동반한 상태를 뜻해요. 피곤해서 집중력이 다운되는 정도의 고충이 아니라 어떠한 사안을 듣고서도 금방 잊어버리거나 간단명료한 계량이 쉽지 않아지는 경우도 있죠. 피로감을 알게되는 경우, 대다수는 우울, 불안증..

만성 폐쇄성 폐질환 증상 치료 방법 오늘 글에서는 만성 폐쇄성 폐질환 증상 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 만성폐쇄성폐질환인 COPD(Chronic Obstruction Pulmonary Disease)는 유해한 입자나 가스 흡입, 특히나담배로 인한 비정상적인 염증반응 때문에 다른 사람들보다 폐의 기능이 더 빨리 감소되는 질환입니다. 또한, 공해가 심한 도시에서 자라거나 어렸을 때 수시로 폐렴을 겪었을 때, 또한 천식이 있었을 경우 폐의 성장이 가득히 잘 되지 못한 경우에, 폐의 기능이 정상인과 같은 속도로 감소되더라도 COPD가 일어날 수 있습니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 전 세계 수백만 명의 사람에게 영향을 미치는 만성 폐질환이라고 합니다. 공기 흐름이 방해되는 것이 개성이며, 호..

빈혈 증상 원인 오늘 글에서는 빈혈 증상 원인에 대하여서 알아보도록 하겠습니다. 빈혈의 원인은 많아요. 철 결핍성 빈혈, 영양분 부족, 만성염증, 감염증에 인한 빈혈, 콩팥 기능 저하로 피를 생산하는 조혈 호르몬 문제로 생성되기다가 드문드문하게는 골수 질환으로 생기는 빈혈, 적혈구가 너무하게 파괴되어 병에 걸려하는 용혈성 빈혈도 있습니다. 혈액에 넉넉한 철분이 없을 때, 우리 몸은 필요한 양만큼의 산소를 누릴 수 없어요. 이 증상이 흔하지만, 많은 사람들은 철분 결핍 빈혈을 가지고 있는 것을 알지 못하고 원인을 모른 채 몇 년 동안 증상을 체험할 수 있다고 합니다. 어른 아이 살아가면서 한 번쯤 겪어봤던 증상 중 한가지가 어지럼증, 바로 빈혈입니다. 앉아 있다가 빠르게 일어날 때, 또는 격한 운동을 하고..

비타민B 부족증상 10가지 오늘 글에서는 비타민B 부족증상 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민B는 피로회복과 스트레스 완충에 효과가 있고,몸몸에서 에너지 생성과 이용에 도움을 주고요. 또한, 근육의 통증 개선 및 집중력 향상에 도움을 줘 현대인들에게 필요성이 강조되고 있습니다. 비타민B의 효능 비타민B는 여러 부류의 B군 비타민으로 형성되어 있고, 각개 각종 효능을 지참하고 있어요. 신경계 건강 일부 비타민B는 신경계의 정상적인 기능을 연속하고 뇌 건강을 심화시킵니다. 혈액 생성 일부 비타민B는 적혈구 생성에 관여하며, 빈혈 예방에 돕습니다. 피부 건강 일부 비타민B는 피부 건강을 치유하고 피부염 등의 피부 질환을 이완하게하는데 돕습니다. 에너지 생성 대부분의 비타민B는 에너지 생성 단계에 ..

반신욕 방법 8가지 오늘 글에서는 반신욕 방법 8가지에 관해서 알아보도록 하겠죠. 웰빙 바람과 동반해 욕실로 찾아온 제일 건전한 선물 반신욕. 반신욕은 혈액순환이 잘 돼 팔다리가 찬 사람에게 효과가 있죠. 근육 긴장을 해결해주어 하지 부종 예방에 좋으며, 치질의 통증을 진정시켜주며, 생리통, 생리불순이나 자궁근종에 좋다는 연구 결과도 있죠. 심하게는 모든 여성의 소망인 체중감량에도 효과가 있죠. 반신욕은 또한 긴장을 완충시키는 데 도움을 줄 수 있어요. 따뜻한 물의 진정 효과와 마사지 작용은 인체적, 정신적 스트레스를 이완하게하는 데 도움이 되요. 부드러운 음악, 어두운 조명, 아로마 테라피 등으로 스트레스 해소 효과를 더욱 높일 수 있어요. 뿐더러 수면의 질을 고쳐서하는 데 도움이 되요. 물을 활용한 ..

강아지 눈물자국 없애는법 8가지 오늘 글에서는 강아지 눈물자국 없애는법 8가지에 관해서 알아보도록 하겠어요. 말티즈나 포메라니안, 비숑프리제 등 하얀 강아지의 눈 밑에 검붉은 궤적이 나있으시다면가 많습니다. 견주들 사이에서는 눈물자국으로 이름 난 이 자국은 강아지 진면모의 사랑스러운 표정을 파손시켜 견주를 걱정하게 만들고요. 강아지에게 어떻게 이런 검붉은 눈물자국이 생기는 것일까? 강아지의 눈물에는 적혈구가 분해될 때 생기는 포르피린(porphyrin)이라고 하는 물질이 포함되어있죠. 눈물자국이 건강문제가 있는 건 아닌지 걱정되 되고, 눈물궤적이 없으면 더 이쁠텐데란 아쉬움도 있고요. 강아지의 눈물자국 은 포르피린(porphyrin)이라고 부르는 물질에 의해 발생해서됩니다니다. 포르피린에는 철분이 내포되..

피부에 좋은 차 15가지 오늘 글에서는 피부에 좋은 차 15가지에 대하여서 알아보도록 하겠죠. 어른 아이 꿀광 피부를 원해요. 잡티 하나 없이 투명하게 빛나는 피부를 가지기 위하는 것은 그만큼의 노력이 필요해요. 좋은 피부를 가지기 위한 습관은 단순하지만 뜻밖에 꾸준하게 수행하기가 어려워요. 하지만 좋은 화장품이나 시술로 피부를 도맡는 것보다는 피부를 좋게 하는 일상생활 속 습관이 신체에 배야 30대, 40대에 들어서도 탄력 있는 피부를 보수할 수 있어요. 따뜻한 차 한잔은 예전부터 머리와 눈을 맑게 해 주고 마음을 안착시켜주기 때문에 스트레스를 완화시켜 준다고 알려졌습니다. 차는 경제적이면서도 효과적인 피부 관리법 한 부분로 떠오르면서 집중을고 있다고 합니다. 특히나 피부가 건조하고 예민해지기가 쉽다거..