시력이 갑자기 나빠지는 이유 15가지 오늘 글에서는 시력이 급작스레 나쁘게 되는 이유 15가지에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 우리의 눈은 잠들기 전까지 쉬지 않고 일을 해요. 특히, 거의의 일상생활이 컴퓨터, 스마트폰에서 이루어지며 눈에 피로도가 가중되고 있습니다. 디지털 기기로 인한 시력 저하 말고도 시력에 영향을 미치는 까닭은 다양합니다. 시력 저하를 발생시키는 질환을 알아보면 하단과 같답니다. 컴퓨터와 스마트폰, 노트북, 태블릿 PC의 사용이 정말 많이 증가하면서 눈의 피로와 같이 시력의 전환를 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. 시력의 저하는 한시적인 눈의 피로나 건조함으로도 일어날수 있다하며, 한번 떨어진 시력은 그냥저냥 회복이 어려우므로, 시력 저하가 염려되는 경우 그대로 방치하기보다는 안과를..

비염에 좋은 음식 27가지 오늘 글에서는 비염에 좋은 음식 27가지에 대해서 알아보도록 하겠어요. 비염을 겪고 있는 사람들이 감지하는 제일 견디기 힘든 증상은 흐르는 콧물이었죠. 다음으로는 잦은 재채기, 두통 및 어지럼증을 꼽았으며 기타 코막힘이나 가려움증이라고 부르는 의견도 존재했죠. 알러지성 비염은 많은 종류의 증상뿐더러 생활 속 불편함을 야기하기도 하죠. 비염은 진단하는 일반적인 기본은 비강 내의 염증 반응을 확인하는 것이지만 임상적으로 기준이 명확하지 않아도 현실적으로 어렵기에 전면적으로 코막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상 유무로 비염을 진단하고요. 보통 때 코 건강을 지키기 위하는 것은 무엇보다 실내 습도를 60% 안과 밖으로 맞추는 것이 중요하죠. 근처 공기가 건조하면 점막 또한 건조해져 비염..

하지정맥류 좋은 운동 6가지 오늘 글에서는 하지정맥류 좋은 운동 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하지정맥류는 정맥 중에서 피부 바로 밑으로 보이는 표재 정맥이 탄력을 잃고 늘어나서 피부 외부로 돌출되어 보이는 증상이죠. 정맥 내 판막은 혈액이 심장 쪽으로 균일하게 흐르며 지탱시키는데 오래 서 있거나 앉아 있어 하지 정맥 내 압력이 높아지면 정맥 벽이 약해지고 판막이 손상되어 심장으로 가는 혈액이 역류하죠. 이로 인하여 정맥이 부풀거나 늘어나 피부 실외로 구불구불하게 발생하는 증상이 하지정맥류이라고 합니다. 하지정맥류는 피부 표면 바로 아래단에서 볼 수 있는 큰 정맥이라고 합니다. 흔하게 다리와 발에서 발생하지만 신체의 다른 부분에서도 나타날 수 있습니다. 하지정맥류는 심장으로 혈액이 역류하는 것을 ..

혈관청소에 좋은 음식 25가지 총정리 오늘 글에서는 혈관청소에 좋은 음식 25가지에 대하여서 알아볼꺼에요. 혈액 속에 콜레스테롤이 많이 적립되면 고지혈증에 이어 혈관이 좁아지는 동맥경화로 성장할 수 있다고 합니다. 결국 혈관이 막히면 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환으로 악화하게 됩니다. 음식을 잘 간택해서 먹고 운동을 연속으로 하면 피를 정갈하게 할 수 있다고 합니다. 그럼 이제부터 적극적으로, 혈관청소에 좋은 음식 25가지는 다음과 같다고 합니다 혈관청소에 좋은 음식 - 녹차 녹차에는 산화를 억제하는 물질가 많이 들어있는데 이러한 산화를 억제하는 물질는 발효에 의해 산화되지 않아서 녹차에는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 지원이 가능할 수 있어요. 실제 한 연구에 ..

골절에 좋은 음식 20가지 알아보았어요 오늘 글에서는 골절에 좋은 음식 20가지에 대하여 알아보도록 하겠어요. 평상시 잘 사용하지 않던 몸을 사납게 사용하는 경우, 작은 바깥쪽 충격에도 뼈가 부러지는 등 골절을 겪기 쉬운 상태가 되요. 골절은 아무리 미세하고 약한 정도라도, 일상생활에 부담을 주고요. 이렇다 보니 평범할 때 뼈가 약한 사람들은 생활 습관 개선이것만이 아니라 평상시 뼈를 건강하게 해주는 음식을 복꾸리는는 것이 뼈 건강을 지키는데 무엇보다 중요하죠. 그럼 바로 지금 적극적으로, 골절에 좋은 음식 10가지는 다음과 같고요. 고혈압에 좋은 운동 신장이 안좋으면 나타나는 증상 총정리 신장이 안좋으면 나타나는 증상 총정리 신장이 안좋으면 나타나는 증상 총정리 이번 포스팅에서 신장이 안좋으면 일어나는..

혈액순환에 좋은 음식 오늘 글에서는 혈액순환에 좋은 식품 13가지에 대해서 알아보도록 하겠어요. 혈액순환에 좋은 식품은 항상 걸핏하면 챙겨드신다면 우리 인체에 제일인 영향을 끼치게 된다 하였습니다. 우리가 일상생활에서도 찾을 수 있을 하리만큼 종류가 무척 다양하다고 하는데요. 추운 겨울철은 보통과 다르게혈액순환에 문제가 생기기 쉬운 계절이죠. 우리 몸의 체온이 떨어트리면 혈관 수축으로 심장의 혈류량이 감퇴하여 혈액의 순환이 원만하지 않게 되고요. 혈액은 우리 몸의 각 조직으로 산소와 영양을 공급하고, 세포의 노폐물을 없애기에 혈액순환에 장애가 생기면 여러 질병이 유발되기 쉽습니다. 혈액순환이 잘 안 될 때의 증상은 손발 저림, 어지럼증, 손발이 붓고, 쥐가 잘 나거나 차갑고 무겁게 느껴지는 등의 증상이 ..

점 빼고나서 관리법 피부에 출현하는 점은 색이나 크기, 형태와 조직에 따라서 여러 부위에 각가지 가짓수로 나타납니다. 불현듯 거울을 보니 점이 많이 생겨서 조만간 피부과를 가야겠다는 생각이 들었는데요. 점을 뺀 기억이 오래돼서 관리법들이 기억이 나질 않더군요. 얼굴 말고도 사람의 몸 각지각처에 발생하기도 하며 유전적인 까닭, 햇빛, 엄청난 자외선 등으로 인해 멜라닌 색소가 늘어나게 되면서 생겨하죠. 얼굴 점은 화장으로도 쉽게 가려지지 않고 점점 늙을수록 개수가 늘어나거나 점의 규모가 커질 수 존재하는데, 투명하고 맑은 피부를 원하는 분들은 얼굴 점을 없애기 위함으로 피부과의 점 빼기 시술을 받곤 하죠. 점 제거 후, 약 7일 정도는 부위를 잘 유지해야 하고요. 2차 세균 감염이 되지 않게 하도록 시술 부..

2호 태풍 마와르 경로 실시간 조회 2호 태풍 마와르가 2023년 5월 26일부터는 '초강력' 수준의 태풍으로 번성할 예정이라 하는데 적어도 2023년 5월 28일까지는 이 같은 수준을 부지할 것으로 예상되기도 합니다.마와르는 2000년 말레이시아에서 태풍위원회에 제출한 이름이예요. 2005년 제11호 태풍, 2012년 제3호 태풍, 2017년 제16호 태풍 이름으로 사용된 적 있고요. 이와 동반해 현재 밟고 있는 필리핀행 서진 경로가 다시 북쪽으로 꺾이며 대만 동쪽 해상에 이어 일본 오키나와 군도를 따라가는 '북진' 및 '북동진' 경로가 예상하며 사실상 우리나라와 멀어지는듯하다 다시 가까워지는 수순도 전망되기도 합니다. 마와르 뜻과 역사 마와르(MAWAR)는 말레이어로 '장미'를 의미하고라고요. 북반구..

신장이 안좋으면 나타나는 증상 총정리 이번 포스팅에서 신장이 안좋으면 일어나는 증상에 대하여서 알아보는 시간을 가져볼꺼에요. 우리의 몸은 무리를 하던가 영양이 부족하면 신호를 간혹 보내곤 하는데요. 이러한 신호는 얼굴 뿐 아니라 우리의 몸 어딘가에 나타날 수있다고 합니다. 또한 급격한 피로감이나 떨림 증상이 일어날 수도 있지요. 만일 음식을 짜게 먹거나 물을 가득히 흡수하 않거나, 많은 육류 섭취 스트레스와 과로, 당뇨병, 고혈압, 아랫배의 차가움 등 신장기능 저하의 이유가 되는 것이 될 수 있다고 합니다. 여러분의 건강에 관한 한 무언가가 잘못되었을 수도 있다는 경고 신호에 주의를 기울이는 것이 중요하더라고요. 신장은 여러분의 사람의 몸 기능에서 무척 요긴한 장기입니다. 설령신장이 안좋으면 건강 문제를..

파푸아뉴기니에서의 원시 농업과 환경의 변화 태평양 전역에서 농업의 기원을 찾을 수 있게 해주는 열쇠는 파푸아뉴기니의 고원 지대다. 여기서 중점적으로 조사되었던 것은 인간 주거의 역사와 쿡 습지대에서 식물의 원시 경작이다. 쿡 유적지는 그 발달 과정을 가장 잘 추적할 수 있는 곳이었다. 고고학적 자료와 고대 생태계 연구 자료를 참조할 때 이곳에서 농경은 이미 기원전 8000년경에 시작되었던 것이 확실시된다. 즉 파푸아뉴기니는 세계적으로 봐도 원시 식물 경작을 했던 가장 오래된 지역 중 하나라는 것이다. 생산 경제는 해안에 바로 면한 내륙 지방 저지대에서 먼저 이루어졌을 것으로 추정된다. 이후 빙하기가 끝나고 기후 조건이 좋아지면서 생산 경제는 떡갈나무 혼합림과 더불어 서서히 고원 지대로 확산되었다. 이러한..